ZDRAVÍ FYZICKÉHO TĚLA

Když chceme léčit naše fyzické tělo musíme pracovat se více aspekty, nelze se zaměřit pouze na jednu věc/problém. Každou nemoc/problém musíme řešit komplexně. Všechno souvisí se vším, a proto musíme pracovat se spánkem, stravou, očistou jednotlivých orgánů, musíme zapojit i nějaký pohyb, pravidelné očišťování organismu (saunování, pára, půsty, výdýchávání toxinů při sportu), a v neposlední řadě nesmíme zapomenout na očistu a harmonizaci našich energetických těl. 

STRAVA

Strava je dle mého nejdůležitějším atributem našeho organismu, jíme každý den i několikrát denně a vše co sníme v nás nadále koluje a dějí se v nás po požití každého jídla milióny reakcí a procesů. Tyto procesy bud‘ mohou náš organismus energeticky zatížit – ztráta energie, únava – oslabení organismu a příchod nejprve lehkých a později i vážných onemocnění, nebo nám naopak mohou energii přidat. Naše tělo pak má prostor vykonávat procesy, které jsou pro tělo přínosné. Neboť tělo je inteligentní organismus, který se umí sám léčit a udržovat tělo ve zdravém stavu, ovšem jen v případě, když není zatíženo nesprávnou stravou nebo jinými negativními vnějšími vlivy. 

Nejsem odborník na stravu, abych vám tu mohla říkat, co a kolik čeho přesně máte jíst. Každý by si sám dle své intuice a potřeby měl sestavit jídelníček sám nebo navštívit odborníka, který vám může pomoci. I přes to si myslím, že pro každý živý organismus je lepší vyhnout se průmyslově zpracovaným potravinám, vyhýbat se návštěvám restaurací a fastfoodů. Dále bych určitě omezila maso – zabíjení dalších živých organismů není něco, co bychom měli podporovat, navíc většinou maso nám nedá žádné živiny, když víme, v jakých podmínkách jsou zvířata chovány, jistě, že to takto nefunguje všude. Ale většina lidí nakupuje maso v supermarketech, kde maso většinou odebírají od velkých  na zvířata, kde jsou zvířata v otřesných podmínkách. Dalším důvodem, proč bych maso vyřadila z mého každodenního jídelníčku je zvířata jsou zabitá a tudíž nám nedají žádnou energie, jsme živý tvorové které potřebují jíst živé jídlo, které naši energii doplní.  Dále bych určitě minimálně omezila bílou mouku, smažené jídlo a velké množství cukrů. Samozřejmě, že nic se nesmí přehánět, proto bych jednou za čas i tyto potraviny zařadila do jídelníčku každého člověka. Pokud ovšem netrpí intolerancí na některé potraviny – ovšem i tyto intolerance nebo jakékoliv alergie se dají vyléčit jako ostatní autoimunitní onemocnění. Nebo alespoň známe příčiny, které tyto onemocnění vyvolávají. Tímto jsme se dostali mimo téma stravu, je pro mě těžké se držet striktně jednotlivých bodů, protože veškeré body spolu velmi úzce souvisejí a vše je propojené. 

Maso, bílá mouka a cukry jsou potraviny, které silně překyselují náš organismus, což náš organismus velmi zatěžuje a nemůže fungovat, jak by měl. Více méně veškeré nemoci pramení právě z překyseleného organismu. Proto bych se těmto potravinám vyhýbala, ale určitě bych je z jídelníčku neodstraňovala úplně. Jednou za čas je tělo zvládá zpracovat bez větších problémů, dokonce si myslím, že bychom jednou za čas tyto potraviny měli jíst, aby je nás organismus byl schopen zpracovat, když to řeknu špatně, aby proti nim zvládal být imunní a nevyšel z tréninku. Kdybychom tělu až příliš vše ulehčili, zvyklo by si na to a mohlo by po nějaké době být až příliš rozmazlené a nebylo by pak schopné si s těmito potravinami poradit. Pamatujte si, že nic se nesmí přehánět, je velmi důležitá rovnováha, a ještě více intuice, jen vy sami nejlépe víte, co je pro vaše tělo nejlepší. Zeptejte se ho a snažte se ho vy sami vyslyšet.

Výše jsme si řekly, co je lepší omezit. Pokud lidé slyší, že by měli omezit tyto potraviny, jsou v podstatě zoufalý, co budou jíst, protože většinou tyto potraviny jedí dennodenně. Vše je jen o zvyku, tak jako jsme byli zvyklí jíst hlavně tyto potraviny, stejně si velmi rychle můžeme zvyknout na jiné jídla z jiných lepších potravin. 

Jezte co nejvíce zeleniny, ovoce a jiných živých a přirozených potravin pro naše tělo, jezte potraviny, které jsou zásadité, dodají vám minerály a vitamíny, potřebné ke správnému fungování organismu. 

Já osobně jsem přišla na to, že mi vyhovuje jíst méně, každý říká, že je důležité jíst pravidelně několikrát denně, mě to příjde příliš, tolik jídla mě spíše vezme energii. Možná je to tím, že mnoho živin přijímám i jinou cestou. Ať už se jedná o doplňování minerálů prostřednictvím nějakých doplňků, pitím mořské vody a vodíkové vody nebo i tím, že si pravidelně čistím energetické tělo, tudíž ve mně energie může proudit, jak správně má a přijímám ji z vesmíru.

Toto není návod na to, jak stravu máte uchopit vy. Jen sděluji moji zkušenost, vy sami si vyzkoušejte různé způsoby a zvolte ten, který pro vás bude nejpřijatelnější.

Vzkaz pro vás je udržovat tělo v zásaditém prostředí, tím že budete do těla přivádět především stravu z přírodních, živých a zásaditých potravin. Nejlepší bude, když si jídlo budete vařit sami, abyste do ni mohli vložit vlastní energii a nejlépe i záměr. – VAŘÍM SI JÍDLO, DÍKY KTERÉMU JSEM ZDRAVÝ A VKLÁDÁM DO NĚJ SVĚTLO A LÁSKU.

(je pouze na vás, jaký záměr vložíte, tento je můj oblíbený). Když jíte jídlo od někoho jiného, nebo z restaurace, nevíte, co je v jídle za potraviny, ani nevíte, jestli jsou správně upraveny, nejdůležitější ale je, kdo to jídlo vaří a v jakém se zrovna nachází rozpoložení, jak se cítí, pokud je zrovna tato osoba nešťastná, řeší peníze, nebo je nedej bože nějak toxická, to vše se do jídla ukládá a vy to pak jíte a může to později zhmotňovat i ve vašich životech. Toto samozřejmě neplatí pouze u jídla. Když člověk dělá, jakoukoliv věc a vy ji později jíte, užíváte nebo jen používáte – veškerá energie, která je vložena třeba do výrobku se později promítá do vás. (to jsme zase zabrousili úplně někam jinám:D). Ale v takových případech je potřeba si okolo sebe tvořit obranu. 

SPÁNEK

Spánek se zatím nezabývám tolik, jak bych možná správně měla, ale bohužel nikdy není možné dělat vše na sto procent, to by se z toho člověk zbláznil. Nicméně víme, že spánek je další dílek puzzle ke správnému fungování našeho organismu. Nejlepší spánek je od 22 hodin až do 6 hodin ráno, aby organismus měl dostatek času na to, aby zregeneroval veškeré orgány a vykonal veškeré potřebné úkony. 

Noční buzení podle orgánů 

V případě, že se někdo budí každou noc v jednu určitou hodinu, vypovídá to o tom, že nějaký jednotlivý orgán může to naznačovat jeho přetížení nebo nerovnováhu, můžeme díky tomu předejít vážnějším problémům do budoucna a na určitý orgán se zaměřit. Zde vložím orgánové hodiny díky, kterým můžeme zjistit, o jaký orgán se jedná. Tento koncept orgánových hodin vychází z čínské medicíny a jejího pohledu na lidské tělo a jeho energetické cykly. 

Například když se někdo budí mezi 1 a 3 hodinou ráno, toto období je spojené s aktivitou jater, může signalizovat potřebu detoxikace a podpory jater. Vzhledem k tomu, že játra jsou detoxikační orgán, může se jednat o přebytek toxinů v našem těle, které se snaží játra zpracovat, toxiny do těla dostáváme ať už stravou nebo se v nás tvoří nadměrným stresem a emocionální nerovnováhou.

Každý orgán v našem těle má specifickou energetickou aktivitu, která se pravidelně během dne mění, každý orgán je tedy spojen s určitou dobou dne a noci. 24 hodin každého dne je rozděleno na 12 úseků, které souvisí s jednotlivými orgány. Každý orgán má dvouhodinové období, během kterého je nejaktivnější a regeneruje se. 

JÁTRA - 1-3:00 = detoxikace a metabolické funkce

- doporučuje se spánek a je vhodné se vyvarovat konzumaci alkoholu a těžkého jídla

- podpora: užívání ostropestřecové pasty (značka Foxylife), artyčok

PLÍCE - 3-5:00 = podpora imunitního systému a očista těla

- čerstvý vzduch a hluboké dechové cvičení

TRAČNÍK - 5-7:00 = eliminace odpadních a toxických látek z těla

- můžete si po probuzení přijít unavení, ale i přesto váš organismus začíná aktivně pracovat

- dodržujte pitný režim nebo podpora ranního pohybu střev

ŽALUDEK - 7-9:00 = zpracovává potravu

- dávejte si zdravou a vyváženou snídani

- tento čas využijte k vyřízení neodkladných a náročných úkolů - TĚLO MÁ VYŠŠÍ HLADINU ENERGIE = vysoká produktivita a soustředění

SLEZINA - 9-11:00 = energetická podpora pro tělo a metabolismus

- tělo funguje – poradíte si i s obtížnějšími úkoly

- nejlepší doba na strávení sladkého jídla

SRDCE - 11-13:00 = cirkulace krve a dodání kyslíku a živin do těla

- čas na relaxaci a uvolnění stresu

- vyhnout se přejídání a nadměrné fyzické námaze

- podpora: vyvážená strava, pravidelný pohyb

TENKÉ STŘEVO - 13-15:00 = trávení a vstřebávání živin do těla

- po obědě snížená energie

MOČOVÝ MĚCHÝŘ - 15-17:00 = vylučování odpadních látek z těla

- dostatečná hydratace a pravidelné močení

- cévy jsou nejroztaženější – podpora rychlé cirkulace krve

- nejlepší čas pro fyzickou aktivitu

LEDVINY - 17-19:00 = regulace rovnováhy tekutin v těle a filtrace odpadních látek

- podpora ledvin bylinnými čaji, pitný režim

- chronická únava, cukrovka, vyčerpání štítné žlázy a nadledvinek jsou spojovány s nedostatkem energie ledvin

OBAL SRDCE - 19-21:00 = pumpuje krev do celého těla

- srdeční sval je schopen zvládnout vyšší fyzickou zátěž

- doporučuje se cvičení, které podporuje kardiovaskulární kondici

TROJITÝ ZÁŘIČ - 21-23:00 = regulace tělesných funkcí, kontrola toku energie mezi orgány

- 3 oblasti = horní zářič, střední zářič a spodní zářič

- zaměřuje se na harmonii a rovnováhu mezi orgány

- čas na uvolnění a relaxaci

ŽLUČNÍK - 23-1:00 = detoxikace, regenerace – čištění žlučových cest a trávení

- čas odpočinku, zpomalují se tělesné funkce

- potřeba kvalitního spánku v klidném harmonizačním prostředí